Die 11 wichtigsten Lebensmittel zur Gewichtsreduktion, ihr Wirkmechanismus, Empfehlungen zur Auswahl und Verwendung. Die besten Fischsorten, Geflügel, Fleisch, gesundes Obst, Gemüse, Kräuter, Nüsse.
Merkmale des Abnehmens auf der Maggi-Diät, Listen der erlaubten und verbotenen Lebensmittel, Kontraindikationen. Kochrezepte, ein ungefähres Menü für 4 Wochen, die Regeln für das Verlassen der Diät. Wirksamkeit und Ergebnisse.