Übergewicht ist eine Plage des 21. Jahrhunderts. Es kommt bei Männern und Frauen, Kindern und älteren Menschen vor. In dem Moment, in dem eine Person erkennt, dass sie übergewichtig ist, suchen sie nach Wegen, um Gewicht zu verlieren.
Einige machen Diäten und geben sie auf, andere hungern und erschöpfen den Körper durch Training, andere wenden sich an Spezialisten und nehmen unter ärztlicher Aufsicht ab. Es gibt eine vierte Gruppe von Menschen: Sie glauben an die Wirksamkeit von Diätpillen, Armbändern, Ohrringen und Gürteln. Die Anbieter und Hersteller dieser Produkte versprechen eine mühelose Gewichtsabnahme oder -beschränkung.
Wir werden die Wirksamkeit und den Aufbau von Gürteln zur Gewichtsreduktion betrachten: Ist das Geld das Geld wert, wie funktioniert der Mechanismus und kann er beim Abnehmen helfen, den Bauch entfernen?
Ist ein Schlankheitsgürtel effektiv?
Es gibt Leute, die glauben, dass der Wundergürtel ihre Fettdepots schmilzt oder das Fett aus den Zellen presst und mit dem Schweiß abtransportiert. Dies spricht von Unwissenheit und dem Überspringen von Chemie- und Anatomieunterricht in der Schule.
Aufmerksamkeit! Egal ob Wärme oder Massage: Fett lässt sich nicht schmelzen, geschweige denn mit Schweiß verdunsten. Fett wird durch Oxidation verbrannt - anders geht es nicht.
Um unsere Augen für die Absurdität solcher Versprechen zu öffnen, betrachten Sie den Fettverbrennungsprozess:
- Fettdepots werden in den Mitochondrien der Muskelzellen verbrannt, einer Art kleiner zellulärer Energiestationen. Fett gelangt in die Mitochondrien in Ermangelung einer anderen Energiequelle - wenn Sie lange Zeit keine Kohlenhydrate mehr gegessen haben und die Energieversorgung in der Leber - Glykogen, beendet ist. Um es zu bekommen, ist der Körper gezwungen, strategische Fettspeicher zu verarbeiten.
Durch Oxidation wird das Fett in den Mitochondrien in Energie für die Muskulatur umgewandelt. Aber Oxidation tritt nur in Gegenwart von Sauerstoff auf, wie eine brennende Flamme. Daher ist es beim Abnehmen wichtig, sich viel zu bewegen - die Muskeln brauchen Energie und atmen frische Luft - es kommt zu Oxidation und Fettverbrennung.
Bezug! Es sind keine Fettzellen, die in den Muskeln verbrannt werden: Nach der Pubertät bleibt ihre Anzahl ein Leben lang bei einem Menschen. Fettsäuren werden aus diesen Zellen freigesetzt und zu den Muskelmitochondrien geschickt, wo sie verbrannt werden.
Natürlich verbrennt das bloße Tragen eines solchen Gürtels kein Fett. Aber lassen Sie uns noch einmal überlegen, was die Hersteller sind und was sie versprechen. Zumindest um den wahren Fettverbrennungsprozess mit den Versprechungen der Monitore zu vergleichen.
Ein paar Worte zu den Arten und Prinzipien der Arbeit
Schlankheitsgürtel werden in 3 Typen unterteilt: Vibration, mit Saunaeffekt und Neopren. Es gibt auch Myostimulatoren, sie haben eingebaute Sensoren. Die Elektrodetektoren senden einen Mikrostrom an die Muskeln, der ihre Kontraktion stimuliert. Myostimulanzien werden am häufigsten zum Pumpen von Muskeln verwendet, sie beziehen sich nur indirekt auf unser Thema, daher werden wir hier nicht näher darauf eingehen.
Beschwingt. Die Wirksamkeit des Gürtels erklärt sich durch die Wirkung der Vibrationsmassage auf die Fettzellen. Vermutlich führt diese Stimulation dazu, dass die Zellen Fett freisetzen und mit Schweiß abtransportieren.
Aus wissenschaftlicher Sicht stimmt das nicht, aber auf Seiten der Medizin besteht hier die Gefahr:
- Aktive Vibration führt zu Muskelkontraktionen, selbst zu den tiefsten. Dadurch kommt es zu einer vermehrten Füllung kleiner Muskeln mit Blut, und dies ist bereits ein Ödem. Künstliche Ödeme sind gefährlich für eine erkrankte Wirbelsäule. Es kann chronische Krankheiten entzünden. Und wenn man sie vorher nicht kannte, können sie sich recht scharf und kritisch zeigen.
Anhand des Lipolyse-Verfahrens ist klar, dass es keinen Gewichtsverlust geben kann.
Bezug! Lipolyse ist der Abbau von Fett in Fettsäuren, die in den Muskeln oxidiert werden.
Sauna-Effekt. Das Band hat Heizelemente. Läuft mit Batterien oder Strom. Der Hersteller verspricht, die Fettverbrennung durch eine Erhöhung der Körpertemperatur zu beschleunigen. Aber in der Tat, außer der Entfernung der Flüssigkeit, wird es nichts tun können.
Oft sind solche Modelle mit einem Vibrationsmechanismus ausgestattet und versprechen eine doppelte Wirkung. In diesem Fall kommt eine Temperaturerhöhung zur Vibrationsgefahr hinzu. Und dieser droht mit Erkrankungen der Wirbelsäule.
Neopren. Der Neoprengürtel verspricht, das Fett zu erhitzen und so beim Verbrennen zu helfen. Manche Leute glauben wirklich, dass Fett schmelzen kann, wenn es Hitze ausgesetzt wird.
Wichtig! Ein Gürtel mit Wärmewirkung kann nur überschüssige Flüssigkeit durch Schweiß abtransportieren. Diese Flüssigkeit wird sich innerhalb von 24 Stunden nach dem Eingriff erholen, wie es nach einem Besuch im Badehaus oder in der Sauna der Fall ist.
In welchen Fällen ist so ein Gürtel ein echter Assistent
Ein Schlankheitsgürtel aus Neopren kann bei Beschwerden der Lendenwirbelsäule wirklich hilfreich sein. Sie schmiegt sich eng an den Körper an und fixiert so die unbewegliche Position des unteren Rückens. Es kann verwendet werden, um den unteren Rücken bei Bedarf zu wärmen.
So sehr wir auch an ein Wunder glauben möchten – Vibrations- und Heizbänder bringen weder Gesundheit noch Figur.
Wichtig! Es wird allgemein angenommen, dass ein enger Gürtel dazu beiträgt, die Bauchmuskeln zu straffen. Tatsächlich kann das regelmäßige Tragen die Situation verschlimmern. Das Muskelkorsett wird die Funktion der Stützung der inneren Organe nicht mehr erfüllen, da der Gürtel sie übernommen hat.
Wenn dieser Gürtel nutzlos ist
Wichtig! Wenn Sie über 12 Pfund (12 Pfund) Übergewicht haben, nehmen Sie unter der Aufsicht eines registrierten Ernährungsberaters ab. Bei unabhängiger Gewichtsabnahme sterben weltweit Tausende von Männern und Frauen.
Es ist sinnlos, einen der Gürtel zu tragen und zu denken, dass das Fett von selbst verbrennt. Sie haben ein solches Gerät oder Tablet noch nicht erfunden. Und wenn Sie ein solches Gerät tragen, Sport treiben, richtig essen und abnehmen, können Sie auch ohne Hilfsgurte weiter abnehmen - es wird Ihnen trotzdem gelingen.