Es gibt mehrere Rezepte für die Zubereitung von Tee zu Hause zur Gewichtsreduktion. Jedes Mädchen wird einen Drink haben, den sie mit Vergnügen trinken wird. Um ein spürbares Ergebnis beim Gewichtsverlust zu erzielen, ist es notwendig, die Ernährung radikal umzustellen und auf Ihre Lieblingsspeisen zu verzichten. Je mehr zusätzliche Pfunde ein Mädchen hat, desto beharrlicher muss sie die gewählte Gewichtsverluststrategie befolgen. Um den Gewichtsverlustprozess angenehmer zu gestalten, ist es ratsam, köstliche Diätmahlzeiten auszuwählen. Tees mit einem angenehmen Aroma und Geschmack helfen Ihnen, schnell und ohne große Schmerzen die gewünschte Wirkung zu erzielen.
Zimtgetränke
Wenn Sie zu Hause Tee mit Zimt abnehmen, können Sie den Geruch von süßem Gebäck genießen, das beim Abnehmen tabu ist. Zimt hat die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen und den Magen-Darm-Trakt zu stimulieren. Eine bessere Verdauung und ein erhöhter Stoffwechsel helfen Ihnen, Nahrung schneller zu verdauen und aufzunehmen, und verhindern, dass sie als Fett gespeichert werden. Das Zimtaroma unterdrückt erfolgreich den Hunger und ermöglicht es, bis zur nächsten Mahlzeit durchzuhalten.
Um Zimttee zuzubereiten, müssen Sie 1/2 TL aufbrühen. gemahlener Zimt 1 Tasse kochendes Wasser. Die Flüssigkeit sollte über Nacht aufgegossen werden. Morgens wärmt die Hälfte des zubereiteten Aufgusses etwas auf und wird vor dem Frühstück getrunken. Die restliche Hälfte über Nacht trinken.
Die Infusion kann mit Wasser verdünnt werden und 1 TL hinzufügen. Honig. Ein süßes Imkereiprodukt macht den Teegenuss angenehmer und nützlicher. Honig hat auch die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Sie sollten leichte Honigsorten wählen, die weniger kalorienreich sind.
Anstelle von Honig können Sie dem Getränk 1 Teelöffel hinzufügen. Zitronensaft. Zitrone hilft, den Körper zu reinigen und morgendliche Schwellungen zu lindern.
Zimttee kann zu Tee oder Kaffee hinzugefügt werden. Ein leichter Zimtgeschmack verstärkt den Geschmack bekannter Getränke und macht sie gesünder.
Zimt sollte von Menschen mit hohem Blutdruck mit Vorsicht verwendet werden.
Tee kochen mit Milch
Frauen, die abnehmen, nennen Milchmilch ein auf Milch basierendes, mit Tee angereichertes Getränk. Benötigt fettarme Milch. Vollmagermilch geht nicht. Milchfett ist für den richtigen Fettabbau im Körper unerlässlich. Sie können jede Art von Teeaufguss wählen, die sich nach Ihrem Geschmack richtet. Es wird empfohlen, ein Teeblatt ohne Zusatz- oder Aromastoffe zu wählen.
Es gibt mehrere Rezepte für Milchtee. Die Milch wird ohne Kochen oder Aufschäumen erhitzt. Gießen Sie 1 Teelöffel in 1 Glas erwärmte Milch. Teeblatt. Das Getränk wird aufgegossen, bis die gewünschte Stärke erreicht ist. Dann wird es gefiltert und getrunken.
Sie können ein Produkt zur Gewichtsreduktion herstellen, indem Sie separat aufgebrühten schwarzen Tee mit Milch im Verhältnis 1: 1 mischen. 1 Liter Heißgetränk wird in eine Thermoskanne gegossen und über den Tag verteilt getrunken. Die Verwendung von kalter Milch ist erlaubt. In diesem Fall wird es im Kühlschrank aufbewahrt.
Milchtee eignet sich hervorragend, um das Hungergefühl zu stillen. Es kann zwischen den Mahlzeiten und an Fastentagen getrunken werden. Milchtee ist kein Ersatz für Wasser. Zusammen mit Milchtee müssen Sie die erforderliche Menge Wasser zu sich nehmen.
Grüner Tee mit Honig
Grüntee-Rezepte sind sehr beliebt bei Mädchen, die versuchen, Gewicht zu verlieren.
Grüner Tee ist bekannt für seine fettverbrennenden Eigenschaften. Enthält eine große Menge einzigartiger natürlicher Antioxidantien: Catechine. Sie beschleunigen den Stoffwechsel, erhöhen den Energieverbrauch und verhindern die Fettaufnahme des Körpers.
Es wird empfohlen, zur Gewichtsreduktion grünen Tee mit Honig zu trinken. Honig reduziert den Appetit, sättigt den Körper mit nützlichen Vitaminen und beschleunigt den Stoffwechsel. Es wird empfohlen, nur ein frisch zubereitetes Getränk zu sich zu nehmen. 0, 5 TL trockenes Grünteeblatt (ohne Zusatzstoffe) sollte mit heißem Wasser aufgegossen werden. Grüner Tee muss nicht mit kochendem Wasser aufgebrüht werden. Die Wassertemperatur darf 80 °C nicht überschreiten. Kochendes Wasser verringert die wohltuenden Eigenschaften des Tees und verdirbt seinen Geschmack.
Wenn die Flüssigkeit auf 40 ° C abkühlt, fügen Sie 1 TL hinzu. heller Honig. Tee wird dreimal täglich auf nüchternen Magen getrunken.
Grüner Tee mit Ingwer
Die Wirkung von grünem Tee stärkt die Ingwerwurzel. Diese Pflanze beschleunigt die Verdauung. Das darin enthaltene Gingerol bewirkt den Blutfluss zur subkutanen Fettschicht und bindet deren Zellen in den Fettstoffwechsel ein. Es öffnet tatsächlich die gedehnten Fettzellen und befreit sie von den angesammelten Inhalten.
Um ein Getränk zuzubereiten, 2 TL. Grüner Tee muss in eine Thermoskanne gegeben werden und 2 Liter heißes Wasser einfüllen. In die Flüssigkeit werden dünne Scheiben Ingwerwurzel gegeben. Die Menge an Ingwer sollte individuell ausgewählt werden. Ingwertee schmeckt leicht scharf. Es wird empfohlen, beim ersten Mal 2-3 dünne Scheiben hinzuzufügen. Tee trinken sollte nicht unangenehm sein.
Das Getränk kann 1 Stunde nach dem Bestehen in einer Thermoskanne getrunken werden. Wenn Sie ihn über Nacht in einer Thermoskanne stehen lassen, wird der Geschmack des Tees ausgeprägter. Die Wirkung einer starken Infusion ist stärker. Starker Tee muss vor dem Trinken gefiltert werden.
Für ein nachhaltiges Ergebnis sollte Ingwer-Grüntee 2-3 mal täglich getrunken werden, beginnend mit einer Portion von 50 ml. Innerhalb von 2 Wochen sollte das Volumen schrittweise auf 200ml erhöht werden.
Das Getränk hat eine tonisierende Wirkung, daher sollte eine abendliche Portion Tee spätestens 3 Stunden vor dem Zubettgehen getrunken werden. Nach 2 Wochen Einnahme des Getränks müssen Sie eine Pause einlegen.
Um den Geschmack des Tees zu verbessern, können Sie eine Prise gemahlenen Zimt hinzufügen, 1 TL. Zitronensaft oder Honig. Roter oder schwarzer Pfeffer hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln. Grüner Tee mit Ingwer wird gemahlener Pfeffer an der Spitze eines Messers hinzugefügt.
Hibiskustee
Ein scharlachrotes Sauergetränk wird aus den Blütenblättern einer sudanesischen Rose - Hibiskus - hergestellt. Der regelmäßige Konsum von Hibiskusgetränken hilft, den Körper zu entgiften, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Verdauung zu verbessern. Sudanesische Rose hat eine milde abführende Wirkung und beschleunigt den Gewichtsverlust.
1 Teelöffel die roten Blütenblätter werden in Glas- oder Porzellanschalen gelegt und mit ca. 50°C heißem Wasser gefüllt. Kochendes Wasser wird für die Zubereitung von Hibiskus nicht verwendet. Der Aufguss kann in wenigen Minuten konsumiert werden. Es wird heiß oder kalt getrunken.
Hibiskustee sollte 2-3 Wochen täglich 2-3 mal täglich eingenommen werden. Nach einer Woche Pause wird der Tee für weitere 10 Tage getrunken. Es wird nicht empfohlen, Hibiskustee unmittelbar vor dem Zubettgehen zu trinken, da es tonische Eigenschaften hat. Das Getränk sollte bei Bluthochdruck und Erkrankungen des Verdauungssystems mit Vorsicht verwendet werden.
Andere Möglichkeiten, Tee zum Abnehmen zuzubereiten
Aus Senna wird ein Schlankheitsgetränk für zu Hause zubereitet. Diese angenehm duftende tropische Heilpflanze wird seit langem als Abführmittel verwendet. Es hat auch eine milde choleretische Wirkung.
Es wird empfohlen, granulierte Rohstoffe zu verwenden. Geben Sie jedes Mal, wenn Sie Tee zubereiten, 1 Körnchen Senna in die Tasse. Das Trinken des Getränks sollte früh morgens oder vor dem Zubettgehen erfolgen, da die Wirkung nach 6-8 Stunden eintritt. Heutee darf nicht länger als 1 Woche getrunken werden. Die Pflanze macht süchtig.
Rezepte für Gewichtsverlustgetränke enthalten oft Zitrusschalen. Fast alle Zitrusfrüchte enthalten das bittere Flavonoid Naringenin, führend in seinem Gehalt ist die Grapefruit. Naringenin verbessert die Leberfunktion und beschleunigt den Abbau von Körperfett.
Um den Tee zuzubereiten, müssen Sie die frische oder getrocknete Schale einer Grapefruit mahlen, in einen Glasbehälter geben und 2 Tassen kochendes Wasser darüber gießen. Wenn das Getränk etwas abgekühlt ist, kann es konsumiert werden. Tee hat einen besonderen Geschmack. Sie können es angenehmer machen, indem Sie dem Gebräu Honig hinzufügen. Auch Mandarinen-, Zitronen- und Orangenschalen werden hergestellt.